オナ 筋タロウのオナ禁ブログ

オナ禁によって人生を変えたく奮闘する41歳独身男の生活を赤裸々にさらけ出す奮闘日記だ!良かったら読んでくれ!

29日目、眠い

6時頃に起き、2時間ほど読書をし、また寝て昼前に筋トレ1時間半して帰ってまた寝てからダンスレッスンを2本こなし、そのあとダンス仲間と1時間筋トレ、そして帰宅。

 


最近寝ても寝ても眠くてトータルで8時間から10時間寝ている。

 

疲れがたまっているのかな

 


それとも、最近僕の事を悪く言っている人がいると教えてくれた人がいて、それでそいつに対してイライラしてるのも原因なのかもしれない。

 


ネガティブな事を考えたり怒ったり好ましくない心でいるのは身体に良くないと理解しているが、これが意外と心を平安に保つのが難しい。

 


瞑想を寝る前にもしてみようと思う。