オナ 筋タロウのオナ禁ブログ

オナ禁によって人生を変えたく奮闘する41歳独身男の生活を赤裸々にさらけ出す奮闘日記だ!良かったら読んでくれ!

35日目、ステーキが喉に、、

35日目

昨日5時に寝たが、朝9時に起床

 


瞑想 朝10分

筋トレ(脚、二頭、三頭)

 


いつものように仕事でジムでレッスン前に筋トレをし、レッスンをして帰宅、友達からえびす講に行かないかと誘われたが筋トレ2時間がっつりでしかも脚だったせいか、食事後に4時間も寝てしまったので行かなかった

 


それというのも、オナ禁とは全く関係ないが、小さな事件があった

ステーキを焼いて食べたのだが、レアであまり噛まずに飲み込んだら喉の奥に詰まり、出そうとしても出てこなくて、嗚咽は止まらないし、息もおぼつかない状態で水を飲もうにも詰まってて飲めないしで約三分くらい胸を叩きながら嗚咽を繰り返していたらやっと食道に流れくれて、本当に良かった

あのまま死んでいたらと思うとゾッとするが、その時は本当に死ぬかと思った、、

 


その疲れと、筋トレと、寝不足があり、4時間も寝たのかな思っている

 


まだ喉が痛い、ゆっくり休もうと思う

 


オナ禁効果としては

寝起き良し

目元はまたキリッとしてきた

肌ツヤ良し

筋トレ効果を感じるし、やる気にも湧いてくる

 


それから、瞑想を毎朝やるようになってから、心が穏やかになってきた気がする

 


オナ禁、瞑想の相性は良いと思う

 


最大の関心事、モテ効果に関しては

 


ジムの受付の子が最近よく目が合うなと感じる

 


自信があるせいか、思い込みなのか分からないが、とにかくそう思うので書いておく