オナ 筋タロウのオナ禁ブログ

オナ禁によって人生を変えたく奮闘する41歳独身男の生活を赤裸々にさらけ出す奮闘日記だ!良かったら読んでくれ!

108日目、頭がボーッとする

108日目


9時起床


準備してジムで筋トレ(背中)


帰宅後ご飯を食べ、生徒がダンスコンテストに出場したので応援へ


27チーム中、優勝


よくやったと褒めてあげたい


その後ダンスレッスン2本やってから帰りに筋トレの師匠とご飯


大会に向けてアドバイスを頂いた


どうやら、タンパク質を摂りすぎているようだ


タンパク質は分解に時間がかかり内臓に負担がかかるので疲労が溜まりやすいそうだ


最近疲れが溜まってると感じるのはそのせいももしかしたらあるかもしれない


もう少し炭水化物のエネルギーを増やしてみよう


今日は花粉のせいか?頭がボーっとする


早く寝よう


ではまた