オナ 筋タロウのオナ禁ブログ

オナ禁によって人生を変えたく奮闘する41歳独身男の生活を赤裸々にさらけ出す奮闘日記だ!良かったら読んでくれ!

120日目、久々にオナ禁の本を読んだ

120日目


8時起床


白湯を飲み、20分瞑想


少し読書をしてからまた布団へ


30分寝てからジムで筋トレ(肩、二頭)


帰宅後、ご飯(白菜鍋と米)を食べ、少しゆっくりしてからスタジオへ行きダンスレッスン2本


終わったあとダンス仲間と筋トレ(胸)をやってから帰宅


今日は昼間久しぶりにオナ禁の本を読んだ


1年以上オナ禁をしてる人もいて、僕もあと少しで4ヶ月でかなり長いと思っていたけど、まだまだ定着してマインドが安定するのは早いのかもしれないな


これからも続けていくつもりなので、油断しないよう気を付けて行こう

ではまた