オナ 筋タロウのオナ禁ブログ

オナ禁によって人生を変えたく奮闘する41歳独身男の生活を赤裸々にさらけ出す奮闘日記だ!良かったら読んでくれ!

2日目、上がったり下がったり、鬱なのか?

2日目


白湯を飲み30分瞑想


最近ずっと続いているが、とにかく身体が怠く、耳鳴りがすごい、そしてメンタルもやられている


少なからずコロナウィルスで仕事がなく暇を持て余してるのと、数日前のオナニーの影響もあるのか?


久しぶりに筋トレすら行く気にもならず、ずっと横になっていた


20時からダンスレッスン2本終えて帰宅


身体を動かしたので少しは気分がマシになったが、漠然とした絶望感と耳鳴りは止まない、、


僕は何がしたいんだろうと考えてしまう


メンタルが低下すると、身体もダルいし全てが面倒くさいなと感じ、何もやる気が起きない


僕は気分が上がったり下がったり、軽い鬱なんじゃないかと思う


とにかく怠くて眠いので19時位まで寝たり本を読んだりを布団の中で繰り返していた


この寂しい気持ちは、友達のいなかった小中学生の時を思い出す


僕は自分勝手で喧嘩っ早く、皆から疎まれいつも孤独だった


日曜日は特に寂しくて、いつも朝まで起きて日曜日の夕方に起きていた


その方が日曜日が早く終わるからだ


浄化の瞑想を始めてから昔の事を思い出し、寂しかった事も思い出してるのか、あの時の寂しく孤独な気持ちに現在のメンタルが似ている


かといってあまり人と会いたいと思わないし、YouTubeもやる気にならない


詰んだか自分?


この状態を抜け出さないとヤバい気がしてきた


こんな事言って慰めてもらいたい訳ではない、ただ正直に今の心境を表現しているだけだ


ここから抜け出して行けるか不安だが、今日またゆっくり寝たら回復しているかもしれない


自分の心を明るくするのは自分だ、分かってるのに出来ない自分


ダメだダメだ、自分を責めてしまう


リラックスして、本でも読んで寝よう


ではまた